3 ejercicios para trabajar 300 músculos » Trabajo de fortalecimiento general aplicable a cualquier deporte.
Rutina de abdominales : Estabilización de la columna vertebral » Fortalecer la musculatura abdominal y lumbar profunda para estabilizar la columna vertebral.
Rutina de fuerza para Golf » Mejorar la fuerza para jugar al golf, además de evitar posibles lesiones.
Fortalecer zona media o Core para Padel » Fortalecer la zona abdominal y lumbar para padel.

JUDITH SOLÉ BERTRÁN » FORÇA-RESISTÈNCIA
CIRCUITO DE ABDOMINALES I » FORTALECER LA CINTURA ABDOMINAL
CrossFit. Triatlón » Mejora de la fuerza general y potencia
1º Programa de Pre temporada Natación » Esta diseñado para conseguir la máxima fuerza posible al empezar la temporada
1º Programa de Pre temporada Natación » Esta diseñado para conseguir la máxima fuerza posible al empezar la temporada
CrossFit. Triatlón » Mejora de la fuerza general y potencia
CIRCUITO DE ABDOMINALES I » FORTALECER LA CINTURA ABDOMINAL
Triatlón » Termianr el triatlón
JUDITH SOLÉ BERTRÁN » FORÇA-RESISTÈNCIA
1º Programa de Pre temporada Natación » Esta diseñado para conseguir la máxima fuerza posible al empezar la temporada
2º Programa de fuera de temporada Natación » Programa diseñado para ingrementar la fuerza y crear el equilibrio muscular más adecuado.
1º Programa de fuera de temporada de Natación » Este programa esta diseñado para incremetnar la fuerza y crear el equilibrio muscular más adecuado.
Santiago González (Entrenador personal) » Incrementar la resistencia muscular para carrera de fondo (+30 klms)
CIRCUITO DE ABDOMINALES I » FORTALECER LA CINTURA ABDOMINAL
CrossFit. Triatlón » Mejora de la fuerza general y potencia
Rutina Musculación II. Triatlón » Mejora de la fuerza en periodo básico
RUBEN VALVERDE ALBA » en forma
Recuperar forma » Recuperar forma física
Balonmano prep. 3-6 » Iniciación musc balonmano
Entrenamiento 8-11-14 » Dorsal-Triceps-Biceps
RUTINA BALONMANO » Espalda-BRAZOS-PIERNAS
Entrenamiento (9,12,15) » Hombros-Piernas
XAVIER GONZÀLVEZ AMAT ESTRAGUÉS » MILLORA FORÇA
Entrenamiento (9,12,15) » Hombros-Piernas
FUERZA CICLISMO » DESARROLLO DE FUERZA
ENTRENAMIENTO DE BASE CICLISMO » FORTALECIMIENTO GENERAL
Recuperar forma » Recuperar forma física
Recuperar forma » Recuperar forma física