Rutina de estabilización general con pelota de pilates » Fortalecer los abdominales, mejorar la postura, fortalecer la espalda, minimizar el riesgo de lesiones, y aumentar la flexibilidad.

Rutina de estabilización general con pelota de pilates » Fortalecer los abdominales, mejorar la postura, fortalecer la espalda, minimizar el riesgo de lesiones, y aumentar la flexibilidad.
LUIS MIGUEL GARCIA MORENO » * Perdida de peso * tonificacion general
ANTONIO RAMON FLETA » * perdida de peso * tonificacion general
ANTONIO OVIEDO LOPEZ » * Pérdida de peso * Volúmen
IZAN SANCHEZ SANCHO » * Volúmen
NEREA GARCIA MURILLO » Tonificacion general
EMILIO SALANEVA » * Tonificación general
CARMEN NOTARI BOIX » * Tonificación Muscular
NUNO PINTO DA COSTA » * Pérdida peso/Tonificación.
LAURA GRANDA MARTIN » * Pérdida peso/Tonificación
DANIEL GRANDA MARTIN » * Pérdida peso/ Tonificación
ALFREDO CRESPO SANCHEZ » *Tonificación/ Mantenimiento general
DANIEL ELVIRA MARTINEZ » * Tonificación/ Mantenimiento general
ALVARO ELORRIAGA SAINZ » *Volumen/ Definición.
ALEJANDRO MEDRANO FOLCH » * Tonificación/ Mantenimiento general.
JAVIER PEREZ GAMARRA » *Pérdida peso/ Tonificación general
CEZAR MARIUTANU » * Pérdida de peso * Tonificación general
ALEJANDRO GARCÉS » * Volúmen
BLANCA MOLINS MARGELI » * Tonificación general
ENRIQUE SALGADO ISIDORO » * Volúmen
GERARDO ALLOZA BORNELLA » * Pérdida de peso * Tonificación general
AXEL MONFORTE HELD » * Pérdida de peso * Tonificación general
EUGEN BURA » * Volúmen
RAQUEL GALLEGO CASANOVA » * Pérdida peso/ Tonificación
JOSEMI CARRAMIÑANA » * Volúmen
JESUS RICO SERANO » * Tonificación/Mantenimiento general
OLGA Mª MARTIN MARTIN » *Tonificación/ Mantenimiento general
ALEXANDRE BURA » */ Tonificación/ Mantenimiento general
Rutina Gym McFit A2 » Tonificación (3x15)
CINTURA ABDOMINAL.J.L.PAVON. » TONIFICAR,DEFINIR LA CINTURA ABDOMINAL.
FLORENTINO FLOREZ COSMEA » * Tonificación general * Recuperación lesión: lumbalgia discos misma zona
PATRICIO CABRERA BORJA » * Pérdida de peso * Tonificación general
OSCAR GIMENO DOMINGO » * Volúmen
RAMON GARCIA BONA » * Tonificación general (Pinzamiento columna, meniscos operados)
JORGE CUCALON » * Tonificación/Mantenimiento general
Rutina ABDOMINAL 1 » Fortalecer la cintura abdominal.
TONIFICACION GENERAL MUJERES-TRES DIAS J.L.PAVON » TONIFICAR LOS MUSCULOS FLACIDOS DEL CUERPO.
MARIA LEMA RODRIGUEZ » Relajar musculatura y tonificar circulación
JOSE LUIS CORTES E HIJO » AUMENTO CAPACIDAD AEROBICA/TONIFICACION MUSCULAR
PUESTA A PUNTO.IVAN(RODILLAS FORTALECER) POR J.L PAVON » FORTALECER RODILLAS Y TREN SUPERIOR.
JULIAN LOPEZ TAPIA » * Tonificación general (Hernia L-1, L-5)
Rutina de Gimnasio (Puesta a Punto inicial) » Preparar y activar los músculos después de un período de inactividad.
GORKA RODRIGUEZ DEL RIO » * Volúmen
ALBERTO LORAS GIMENO » * Volúmen
Mª CARMEN LOPEZ ADAME » * Pérdida de peso
MANUEL CARRILLO LOPEZ » * Tonificación general
DANIEL JULIÁN » * Tonificación general / Volumen
JESUS MARTÍNEZ MENENDEZ » * Pérdida de peso * Tonificación general
MÓNICA LANSAQUE MILLAN » * Pérdida de peso (Contracturas en trapecio y brazo) Combina con clases dirigidas
BELÉN GARCIA GIL » * Pérdida de peso * Tonificación general
CARLOS OCHOA ANADON » * Pérdida de peso * Tonificación general
JAIME GRAUS THIESEN » * Tonificación general
MARINA MARTINEZ BARETA » * Pérdida de peso * Tonificación general
RUTINA CON FITBALL » PREPARAR Y TONIFICAR EL CUERPO
TABLA ESTIRAMIENTOS GIMNASIOS.J.L.PAVON. » RELAJAR LOS MUSCULOS TRABAJADOS.
TABLA MUSCULAR PARA MAYORES JL.PAVON » MEJORAR LA CONDICCION FISICA Y MENTAL DEL INDIVIDUO
RUTINA RAPIDA MUSCULACION.J.L. PAVON. » TONIFICAR MEJORANDO LA CONDICION FISICA.
Estabilidad Columna Vertebral » Fortalecer y equilibrar fuerzas de los estabilizadores de la cintura pélvica
TABLA MAYORES » Rutinas para mejorar la salud
TABLA TIPO II » TONIFICACIÓN MUSCULAR
Marta María Martínez Martínez » Mejora general.
Rutina Gym McFit A2 » Tonificación (3x15)
rutina cervical , hipertension lumbar y abdominal » corrección del cuerpo y trabajo abdominal
ALBERTO REDONDO ESPADA » MEJORA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL
1º ENTRENAMIENTO TAMARA » COMIENZO DE UN ENTRENAMIENTO PARA EL MANTENIMIENTO POSTURAL
ALBERTO REDONDO ESPADA » MEJORA Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL
1º ENTRENAMIENTO TAMARA » COMIENZO DE UN ENTRENAMIENTO PARA EL MANTENIMIENTO POSTURAL
Juan Rivas Botana » Recuperación hombro, pecho, cintura escapular. Mantenimiento general.