Ejercicio: Jalón al pecho en polea alta sentado

Jalón al pecho en polea alta sentado

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Espalda   Dorsales   Miembros superiores   Biceps   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Maquinas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina para piernas y espalda.2-3 dias/sem Rutina para ganar volumen muscular Rutina de 2 días para volumen y congestión. Rutina de 1 Día por semana para mujeres

Entrenamientos y ejercicios para un entrenamiento personalizado. © Todos los derechos reservados.