Ejercicio: Lanzamiento de balón medicinal al suelo

Lanzamiento de balón medicinal al suelo

Descripción: Iniciamos el ejercicio con los brazos estirados y sujetando entre las manos un balón medicinal para luego lanzarlo con fuerza hacia el suelo para volverlo a recoger y volverlo a lanzar.

Características

• Zona Muscular     Cardio   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Balon medicinal • Nivel     Avanzado • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Entrenamientos y ejercicios para un entrenamiento personalizado. © Todos los derechos reservados.