Ejercicio: Levantamiento en dos tiempos

Levantamiento en dos tiempos

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Agilidad - Movilidad   Coordinación   Destreza   Equilibrio   Fuerza   Potencia • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Ejercicios iguales a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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