Ejercicio: Media sentadilla brazos extendidos con balon medicinal

Media sentadilla brazos extendidos con balon medicinal

Descripción: Media sentadilla con los brazos extendidos sujetando un balón medicinal.

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Cuadriceps   Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Balon medicinal   Pelota de Pilates • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Entrenamientos y ejercicios para un entrenamiento personalizado. © Todos los derechos reservados.