Ejercicio: Media sentadilla con mancuernas.

Media sentadilla con mancuernas.

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores   Cuadriceps   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Agilidad - Movilidad   Coordinación   Fuerza   Potencia   Velocidad • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel   • Tipo de Ejercicio   • Tipo de Contracción   • Volumen de Musculos Implicados

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Principiantes: Musculacion y cardio. 4 dias/sem Rutina para mujeres: Marcar y definir

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