Ejercicio: Plancha horizontal isométrica pierna elevada

Plancha horizontal isométrica pierna elevada

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Agilidad - Movilidad   Equilibrio   Fuerza   Potencia • Material     Banco   Mi cuerpo • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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