Potencia - Maquinas

Listado de ejercicios principales (Potencia - Maquinas)

Abducción de cadera en maquina sentado
Adducción de cadera en maquina sentado
Curl de biceps con giro en maquina
Curl femoral a una pierna con maquina
Curl femoral a una pierna con maquina de pie
Curl femoral a una pierna con maquina declinada
Curl femoral con maquina
Curl femoral con maquina declinada
Curl femoral sentado en maquina
Dominada boca arriba con apoyo
Dominada boca arriba con apoyo agarre supino
Dominadas boca arriba
Dominadas boca arriba agarre supino
Dominadas con agarre supino en maquina
Dominadas de pie en maquina asistida
Dominadas en maquina rodillas flexionadas
Dominadas lastradas
Dominadas Rocky : Al pecho y a la nuca
Elevación de talones de pie en maquina
Extensión de cadera atrás en maquina
Extensión de gemelos sentado en máquina
Extension de gluteos en maquina sentado
Extension de piernas en maquina
Extensión de una cadera en maquina de pie
Extensión de una pierna en maquina
Flexión de tronco sujeto en banco y con balón medicinal en una mano
Fondos en paralelas en maquina asistida
Jalón a la nuca en polea alta sentado
Jalón al pecho en polea alta sentado
Media sentadilla con barra apoyada en los hombros
Media sentadilla con pierna en extensión en maquina smith
Media sentadilla en maquina hack
Prensa horizontal con desplazamiento
Prensa de piernas inclinada
Prensa horizontal con apoyos en diagonal
Prensa horizontal con desplazamiento y tronco inclinado
Prensa horizontal en maquina
Prensa inclinada a una pierna
Press pectoral alterno en maquina sentado
Press pectoral en maquina sentado
Remo con agarre cerrado sentado en maquina
Sentadilla en maquina smith
Zancada en maquina smith
Zancada en maquina smith con pierna elevada

Ejercicios más específicos

Zona Muscular

Abdominales  » Inferiores  » Oblicuos  » Superiores Cardio Cuello Embarazadas Espalda  » Dorsales  » Espalda media  » Lumbares  » Trapecios-Espalda Superior Miembros Inferiores  » Cuadriceps  »  » Abductores  »  » Aductores  » Femorales  » Gluteos  » Pantorrillas  » Pies-Tobillos Miembros superiores  » Antebrazos  » Biceps  » Deltoides  » Manos-Muñecas  » Triceps Pectorales Todo el cuerpo

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