Ejercicio: Press de hombros con mancuernas sentado con apoyo

Press de hombros con mancuernas sentado con apoyo

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Principiantes: Musculacion y cardio. 4 dias/sem Rutina de fuerza para Golf Rutina para ganar volumen muscular Rutina para mujeres: Marcar y definir

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