Ejercicio: Press de hombros con mancuernas sentado

Press de hombros con mancuernas sentado

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Tipo de Ejercicio   Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Principiantes: Solo mancuernas.3 dias/sem

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