Ejercicio: Press de hombros en equilibrio vertical

Press de hombros en equilibrio vertical

Descripción: Nos colocamos en posición de equilibrio vertical con las manos separadas a la anchura de los hombros , dependiendo de la dureza que queramos darle al ejercicio descenderemos más o menos.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Miembros superiores   Deltoides   Manos-Muñecas   Triceps • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Mi cuerpo • Nivel     Avanzado • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

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