Ejercicio: Remo con cable-polea de rodillas

Remo con cable-polea de rodillas

Descripción: Nos sentamos de rodillas frente a la maquina, cogemos la barra con un agarre en pronación y los brazos estirados por encima de la cabeza.Con los brazos estirados y bloqueados tiramos de la barra hasta llevar la barra hasta la cadera. Lentamente volvemos a la posición inicial.

Características

• Zona Muscular     Espalda   Dorsales • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina para mujeres: Marcar y definir

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