Ejercicio: Remo con un brazo de pie con cable-polea

Remo con un brazo de pie con cable-polea

Descripción: De pie frente a la máquina, la pierna contraria a la que trabaja ligeramente adelantada, cogemos el agarre de manera neutra y realizamos una flexión de brazo hasta conseguir una flexión de 90 º en el codo llevandolo al lateral del cuerpo, además del tirón de brazo realizaremos un pequeño giro de cintura.

Características

• Zona Muscular     Espalda   Dorsales   Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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