Ejercicio: Remo en punta con barra t

Remo en punta con barra t

Descripción: De pie con las piernas ligeramente flexionadas, la espalda bien recta, el cuerpo inclinado hacia delante 45º. Inspiramos y cogemos la barra en pronación y solo con la flexión de los brazos llevamos la barra al pecho, expiramos y lentamente volvemos a la posición inicial. Si utilizamos el agarre en supinación nos ayudaremos del biceps para realizar el ejercicio.

Características

• Zona Muscular     Espalda   Dorsales   Espalda media   Lumbares   Trapecios-Espalda Superior • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos   Maquinas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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