Ejercicio: Rotación de hombro con cable-polea tumbado

Rotación de hombro con cable-polea tumbado

Descripción: Tumbado con la cabeza cerca de la maquina, con el brazo con un ángulo de 90º, y el codo con un ángulo de 90º, realizamos una rotación de hombro sin modificar los ángulos y del hombro ni del codo.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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