Ejercicio: Rotación de tronco con cable-polea de rodillas

Rotación de tronco con cable-polea de rodillas

Descripción: Colocados lateralmente a la maquina, cogemos la manilla del cable-polea con las manos cruzadas y los brazos estirados, sin cambiar los ángulos de los hombros y los codos, realizamos una rotación de tronco.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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