Ejercicio: Rotación interna de hombro de pie con cable-polea

Rotación interna de hombro de pie con cable-polea

Descripción: De pie, colocados de manera lateral a la maquina, con el brazo flexionado en 90º , iniciamos el ejercicio con el brazo abierto y realizamos una rotación interna de hombro, durante todo el ejercicio el brazo esta vertical al suelo, y el antebrazo paralelo al suelo.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Analítico

Músculos implicados

Variantes

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