Ejercicio: Step en máquina

Step en máquina

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Cardio   Miembros Inferiores • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Resistencia • Material     Material   Maquinas • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Tipo de Ejercicio   Ejercicios parecidos a la competición • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Volumen de Musculos Implicados   Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina para piernas y espalda.2-3 dias/sem

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