Ejercicio: Subida a un banco con mancuernas

Subida a un banco con mancuernas

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Rutina de famosos: Daniel Craig. 007 Rutina para gluteos y muslos Rutina para perder peso con solo 2 mancuernas

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