Ejercicio: Tirón diagonal a una mano agarre prono con cable-polea de pie

Tirón diagonal a una mano agarre prono con cable-polea de pie

Descripción: De pie lateralmente a la maquina, cogemos la manilla con un agarre prono, realizaremos un tirón diagonal hasta llevar el brazo estirado sobre el hombro y al otro lado del cuerpo.

Características

• Zona Muscular     Espalda   Trapecios-Espalda Superior   Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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