Ejercicio: Tirón diagonal a una mano con cable-polea de pie

Tirón diagonal a una mano con cable-polea de pie

Descripción: De pie, colocado lateralmente a la maquina,con un agarre supino, realizamos un movimiento de tirón diagonal hasta llevar la mano al lateral opuesto al brazo que trabaja, el brazo en todo momento permanece estirado y con un agarre supino.

Características

• Zona Muscular     Miembros superiores   Deltoides • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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