Ejercicio: Tirón diagonal con cable-polea de pie

Tirón diagonal con cable-polea de pie

Descripción: Nos colocamos de pie y lateralmente a la maquina, giramos el cuerpo hacia ella, inclinamos los brazos hacia arriba, y tiramos como si se tratará de una palanca en diagonal hasta acercar la barra a la cadera opuesta y el cuerpo gira con ese movimiento, las caderas y piernas no deben moverse.

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos   Espalda   Dorsales   Miembros superiores • Cualidades Físicas     Fuerza • Material     Cables-poleas • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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