Ejercicio: Zancada adelante con barra

Zancada adelante con barra

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Espalda   Miembros Inferiores   Cuadriceps   Miembros superiores • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Global

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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