Ejercicio: Zancada adelante con giro de cintura

Zancada adelante con giro de cintura

Descripción: Zancada adelante con giro de cintura

Características

• Zona Muscular     Abdominales   Oblicuos   Miembros Inferiores   Cuadriceps   Femorales   Gluteos • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

Entrenamientos y ejercicios para un entrenamiento personalizado. © Todos los derechos reservados.