Ejercicio: Zancada adelante con pelota de pilates y pierna sobre banco

Zancada adelante con pelota de pilates y pierna sobre banco

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Miembros Inferiores   Miembros superiores   Todo el cuerpo • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Agilidad - Movilidad   Coordinación   Destreza   Equilibrio   Fuerza   Potencia   Propiocepción • Material     Material   Banco   Pelota de Pilates • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Tipo de Ejercicio   Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico   Isométrico • Volumen de Musculos Implicados     Volumen de Musculos Implicados   Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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