Ejercicio: Zancada con la otra pierna elevada

Zancada con la otra pierna elevada

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Miembros Inferiores • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Agilidad - Movilidad   Fuerza   Potencia   Velocidad • Material     Material   Espaldera   Mi cuerpo • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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