Ejercicio: Zancada lateral con barra

Zancada lateral con barra

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Zona Muscular   Miembros Inferiores   Cuadriceps   Abductores   Aductores • Cualidades Físicas     Cualidades Físicas   Fuerza   Potencia   Velocidad • Material     Material   Mancuernas, barra y discos • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Tipo de Ejercicio   Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Tipo de Contracción   Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Volumen de Musculos Implicados   Regional

Músculos implicados

Variantes

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