Ejercicio: Zancada lateral con mancuernas

Zancada lateral con mancuernas

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Miembros Inferiores • Cualidades Físicas     Agilidad - Movilidad   Equilibrio   Fuerza   Potencia   Velocidad • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel   • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

Entrenamientos

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