Ejercicio: Zancada y flexion de tronco adelante con mancuerna

Zancada y flexion de tronco adelante con mancuerna

Descripción:

Características

• Zona Muscular     Espalda   Lumbares   Miembros Inferiores • Cualidades Físicas     Fuerza   Potencia • Material     Mancuernas, barra y discos • Nivel     Avanzado   Inicial   Medio • Tipo de Ejercicio     Ejercicios diferentes a la competicion • Tipo de Contracción     Dinámico • Volumen de Musculos Implicados     Regional

Músculos implicados

Variantes

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